witaminy w

[...] o skutki uboczne to standard... ale juz w drugim dniu po zazyciu dawki moja watroba dala o sobie znac... i jakby zawolala zebym dal jej wódeczki, a nie jakas pochodna witaminy A. Swoja droga myslalem ze nie ogarne tych 92 stron gdyz coraz bardziej meczy mi sie wzrok :), ale przynajmniej dowiedzialem sie wielu rzeczy o ktore nie bede pytal [...]

[...] chodzi o usta to la roche-posay, zarowno ceralip jak i lopolevres sa super, a lipolevres nawet lepsze bo w sztyfcie tyle ze drogie okrutnie jak na tak mala ilosc w temacie witaminy A to w pokarmach nie ma jej tak wiele, zeby spozywanie tych pokarmow mialo az taki wplyw na skutki uboczne wywolane witamina A, zreszta pisala o tym mahhitda po [...]

[...] tutaj można po pierwsze dietą pozbyć się cukrzycy w parę miesięcy (mało kto jednak potrafi się zdobyć na rygorystyczne jej przestrzeganie), po drugie - wysokie dawki witaminy C, ale naprawdę wysokie, np 50 gram dziennie dożylnie, odbudowują zniszczone cukrzycą naczynia włosowate, co w konsekwencji obniża ciśnienie. Wspomniany czosnek [...]

Omega 3 jeszcze tak własciwie po co ?? Może kosztem migdałów ?? Białko się wnet kończy i L-Glutamina BCAA na 2 tyg starczy(zalecaja brać 10 kaps na 1 kg mc (u mnie 9) a mogę zrobić tak ze przed treningiem siłowym 4 i po treningu siłowym a bezpośrednio przed areobami 5 czy po aerobach a moze pozostać przy tych 9 przed całym treningiem i wszystko) [...]

[...] w tyg jak czasu starczy ale siłownia w kierunku polepszenia wyników w SW. Moim celem w suplementacji jest zwiększenie wytrzymałości i kondycji oraz redukcja tkanki tłuszczowej. NIE CHCE ZWIĘKSZAĆ MASY i chce zostać w swojej kategorii wagowej. Myślę o jakimś spalaczu + witaminy+ ewentualne uzupełnienie diety np. aminokwasy. I tutaj proszę o radę.

[...] ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: rok tmeu bralem gat jet fuel i mitotropin. w zimie cell pumpa i mono z olimpu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: witaminy z olimpu, gold omega 3, magnez, system protein 80 czasem. 11. STAZ TRENINGOWY: w maju mi stukna 2 latka 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: sprawa wyglada tak, chce [...]

[...] w dni bez aerobow ale nie wiem czy to nie bedzie za duzo. Do tego 2razy w tygodniu pilka nozna 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy, tylko witaminy biore 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawy nie pilem, napojow tez nie. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: tylko [...]

[...] z kumplem i z niego się leje pot nawet jak siedzi przed kompem), Białko SFD tylko po siłowym (nie wpisywałem do rozpiski diety) Omega 3 z olimpu 3razy po 1 kaps do posiłków, witaminy i minerały, animal flex, - Opis problemu – domyślam się, że przegiąłem z każdym z elementów ale pomimo to waga poniżej tego 68 nie chce nic iść a chciał [...]

[...] leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed, thermo slim 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA, witaminy, omega 3 , żeń szeń 11. STAZ TRENINGOWY: 3 miesiecy, poprawnie 12. BUDŻET: ok 100 zł moze być wiecej 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: od kilkinastu tygodni [...]

[...] do ocenia (oczywiście większość czasu od grudnia poświęciłem na naukę treningu, podstaw odżywiania). Najbardziej zależy mi na uzyskaniu odpowiedzi czy warto zastosować u mnie spalacz. Jakie witaminy dorzucić do treningu (ZMA, Omega 3??) i czy sens ma dokupienie np. monohydratu?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/248461f0ad3c42f5985caa76433972de.jpg

[...] energetyczne nie widzę, kawa mocna wtedy poczuję. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak spalaczy. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: białko, omega, zma, bcaa, witaminy olimpu. 11. STAZ TRENINGOWY: tak siłowo to miesiac ( wiec nic:P) a basen koszykowka dłuuuzej:) 12. BUDŻET: w granicach rozsądku. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS [...]

[...] energetyczne nie widzę, kawa mocna wtedy poczuję. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak spalaczy. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: białko, omega, zma, bcaa, witaminy olimpu. 11. STAZ TRENINGOWY: tak siłowo to miesiac ( wiec nic:P) a basen koszykowka dłuuuzej:) 12. BUDŻET: w granicach rozsądku. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS [...]

[...] z ciśnieniem, leki etc.):Bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:Bcaa, ZMA, witaminy 11. STAZ TRENINGOWY:Rok z przerwami, regularnie od ponad 2 miesięcy 12. BUDŻET:Raczej nieograniczony, ale nie chcę przepłacać 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: W [...]

[...] otwarty na sugestie i zalecenia. 7. Stan zdrowia : dobry brak chorób 8. Słaba wrażliwość na napoje energetyczne ( zamieniam je na yerba mate ) 9. Brak preparatów , jedynie witaminy typu body max 10. Brak 11. Bądźmy szczerze brak stażu 12. 200 zł 13. Chciałbym dołożyć do „treningu” jakiś spalacz tłuszczu i pozbyć się zatrzymanej wody z [...]

[...] nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? tak, na astmę salmex i berotec ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak głównie witaminy i minerały oraz kreatynę z betaalaniną CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) przez ostatnie 2,5 roku dieta zbilansowana wg Ladies, [...]

[...] 3s 12,10,8p - 3/0/1/1 Teraz suplementacja potreningowa :) 20g węglowodanów prostych w postaci carbo (nie ma na zdjeciu) 15g izolatu białka 10g kazeiny 10g bcaa 1000mg witaminy C 200mg kofeiny https://www.youtube.com/watch?v=e1Jg3rL2pZc Trening w McFicie. Ogólnie siłownia jakoś tak średnio przypadła mi do gustu. Dobre maszyny, sprzęt. Ale [...]

[...] *mała pomyłka, kolację zjadłem około godziny 21:00-po powrocie z treningu i zimnym prysznicu /SFD/Images/2015/10/24/146b605c2fdd4f81af179ebf7f8ffded.png Po treningu-2000mg witaminy C Po kolacji: 1 tab. Universal Nutrition Daily Formula 2tab. Asparaginian Extra 1tab. Witamina D3 (4000IU) 1tab. wapń (rozpuszczana w wodzie) Potrzebuje pomysłu jak [...]

[...] i wit.C -asparaginian extra Po piłce nożnej: -oshee żółte zero kalorii Po kolacji: -2tab. asparaginian extra -flaxactive 1tab. -1tab. witamina D3 4000IU -1000mg wit. C -witaminy Universal Nutrition Daily Formula 1 tab. 07.11.2015r. Sobota, niby off ale czasu mało jak zwykle...wieczorem po obejrzeniu jednego z ulubionych filmów (IRON MAN 1), [...]

[...] wywalila i dala normalne jedzenie. Proch to nie magiczny specyfik, ktory cos robi. To fajne zrodlo bialka w potrzebie np potreningowej tudziez w eksperymentach kulnarnych. W witaminy mozna sie z kolei zapoatrzyc bo zywnosc coraz mniej ma mineralow i witamin i zima jeszcze :) Wiec wywal takie dania typu makaron z bolognese co nawet prawdziwego [...]

[...] skupiamy się jedynie na wartości energetycznej posiłków, zmniejszamy wartość kaloryczność, zapominając o tym, że jedzenie to nie tylko kalorie, ale też wartości odżywcze, witaminy, minerały i że potrzebujemy ich nie tylko ćwicząc, ale również do podejmowania wyzwań dnia codziennego, pracy, czynności fizycznych i umysłowych, wydajnego [...]